terça-feira, 31 de julho de 2012

Vamos emagrecer...Pole Dance

Bom dia...Pessoal,  estou com uns quilinhos a mais(kkkk) fazer o que né? Sou um pouco preguiçosa em relação a fazer exercícios, já comprei tantos aparelhos e não fiz nenhum continuamente. Agora resolvi fazer esteira e procurar algum outro tipo de atividade física que não fosse tão massante e chata(ops)...Após muito pesquisar, cheguei a pole dance. Além de mexer com a sensualidade, queima 500 calorias por hora, define a musculatura, emagrece, nos dá mais flexibilidade e força, além do que , hoje mulheres de 17 a 50 anos estão praticando. Vou tentar, quem sabe...depois eu conto o resultado. Bjks.

Um comentário:

  1. Bom dia, eu faço pole dance, e posso garantir que é muito bom,tanto para o físico, quanto para o psicológico. Bjs.

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